情侣吵架如何才能不伤感情？吵架分手后如何挽回?

　　吵架是情侣间不可避免的事情，有些情侣越吵越激烈，最后吵到分手，有些情侣虽然也常常吵架，但感情没有受到什么伤害，甚至更亲密了。

1、情侣吵架如何才能不伤感情?

　　吵架主要是因为沟通时的语言和负面情绪引起的，所以你可以先想想，你在吵架的时候有没有对女朋友说过以下这些话：

　　“这事和你又没关系，你不用管”

　　在亲密关系中，当遇到麻烦和分歧的时候，女人希望的是能和你一起面对问题，而不是一有问题，你就把她推开，当你说这句话的时候，其实就是在你们之间划出了一到界线，不仅显得疏远，而且还可能否定了她对你的爱意，和想要跟你一起面对问题的勇气，这种被排斥感，会加重她对你的负面情绪。

　　“如果你真的爱我，就应该……”

　　这句话不仅有试探和考验的感觉，还有一种“情感勒索”的感觉，就好像她爱你，就必须为你放弃什么，才能证明她对你的爱一样，这样一来，不仅把她放在了两难的处境，还在无形中，给你们的感情标上了价格。

　　“我早就告诉你，你怎么还会犯这种错”

　　这句话其实就是翻旧账的意思，每个人都会犯错，但没有人愿意被人用指责嘲讽的口吻说出来，尤其是这个人还是自己的爱人，当你总是用这种话来指出对方的错误时，她不会觉得你是为她好，反而会觉得，你就是在跟她作对，你就是想羞辱她。

　　语言在表达爱意的时候，总是显得有些苍白无力，但是在表达伤害的时候，却总是锋利的让人心寒齿冷。

　　而吵架本质上，其实也是权力争斗的一种，一般处于权力争斗中的人，都有一种不妥协心理，你总是希望女友能够遵从你的意思，因为妥协让你觉得不舒服，觉得你自己这段关系中输了。

　　在任何一段亲密关系中，难免会遇到两人需求不一样的时候，而每当这个时候，你总是希望对方低头，这其实也是大男子主义的一种体现，小到明天吃什么，大到两人未来的发展方向，你都希望遵从你的意思来。

　　如果你进行了妥协或者退让，你的内心总是难以释怀，你会想要在以后的相处中“赢”回来，或者试图用不满足对方需求的方式去“报复”对方，已到达看上去彼此旗鼓相当的局面。

　　可这样做的结果，往往是让女人对你的感情越来越怀疑，吵架的时候，你都不愿意让让她，你让她怎么相信你以后就能对她好呢?

2、吵架分手后如何挽回?

　　首先，以退为进，分手后主动和前任保持距离，其实女人对你感情，并不会马上就断了，而且这个时候，她更在意的是你的态度，你不纠缠她，是尊重她的决定，你主动道歉，是表明自己的诚意，这样就算她不会马上对你改观，但至少不会让你们的关系继续恶化。

　　其次，反思一下你们每次吵架的原因，如果每次都是因为鸡毛蒜皮的小事，那你是不是可以适当退一步，如果牵扯到彼此的底线和原则问题。

　　你可以先采取“冷处理”的方法，让彼此情绪稳定后，再和她以解决问题的方式来沟通，避免陷入一方对另一方的埋怨和指责。

　　良好的感情本身就是两个人不断学习、成长和改变的过程，向着更好的自己，更好的“我们”去努力。

　　所以，在关系中，不必过分担心和回避分歧、争吵和不安情绪，这就是人与人沟通相处的常态，要相信自己拥有面对冲突，解决冲突的勇气和能力，用灵活而流动的状态来经营你们的感情。