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缺爱的人怎么改变,才能拥有一段甜甜的恋爱?

更新时间:2020-11-23 16:11:06阅读:编辑:

  缺爱的人内心或多或少都有些许自卑,非常容易否定自己,这样的人其实就是天生的“吸渣体质”,因此如果缺爱的人不先做出改变,是很难拥有一段完美的爱情的。那缺爱的人该怎么改变呢?

缺爱的人怎么改变,才能拥有一段甜甜的恋爱?第1张

1.平衡恋爱的供给关系

  当你付出10分的爱时,即使你内心期望获得伴侣同等10分的爱,以此来满足自身的安全感、以及确立自己在伴侣心中的重要地位。

  但事实上却是,你付出了10分的爱,伴侣只会回馈给你5分,甚至更低。

  当你付出1分的爱时,即使你内心是害怕伴侣走近自己的,不想让伴侣爱上如此一个不完美的自己。

  但事实却是,你付出了1分的爱,伴侣会给你5分,甚至更多。他感受不到你爱意,会惶恐。你不敢接受他的爱意,也会感到无奈。

  因此,爱情最好的姿势——永远是将五分的爱给对方,留给五分的爱给自己。

  爱情很重要,但也是你人生中的一个小组成部分,你的世界里还有理想、生活和自我等着去实现。平等地爱自己,才会让伴侣更能关注到你的价值,你只有珍惜了自己付出,伴侣才会尊重和认可你的存在。

缺爱的人怎么改变,才能拥有一段甜甜的恋爱?第2张

2.寻找生活的突破口

  你越爱一个人,你就要越爱自己,只有你自身有价值了,才会在伴侣面前表现出自信的态势,只有你的生活有趣了,伴侣才会发自内心尊重你的付出。

  因此将自己的心力匀出来放到其他事情上,像是健身、旅游、读书观影、提升事业、培养兴趣圈、扩大自身的优质社交,这些事情都能给予很多爱情给不到自身的安全感。

  什么才是真正的爱情?

  从某种意义上来说,爱情其实是一个互相成就彼此的跳板,你的人生终点不应该是爱情,而是一个更好更优秀的自己。

  记住一句话:安全感和自信,永远是自己给自己的。想要别人承认你的价值,那么首先要学会自我的认可。

缺爱的人怎么改变,才能拥有一段甜甜的恋爱?第3张

3.正向传递自己的感受

  无论是讨好缺爱人格、还是回避型缺爱人格,二者之间都存在着显著的共性——就算是自己很爱对方,也不懂得如何去表达。

  很多人明知道自己不舒服了、甚至长时间处于痛苦的边缘,而伴侣却没有洞察到,自己不断和自己较劲儿,这就很容易迷失自我。

  你憋着不说,伴侣永远无法猜透你的小心思,有些事情你说出来了,根本就不是什么大的事情。

  “我觉得你最近玩游戏,让我很孤单,你打完这把能不能过来抱抱我?”

  “我昨天看到你微博凌晨三点还上线了,最近有什么烦心事么,不妨和我说说。”

  “我最近心情很烦躁,你能过来陪我聊聊天么?”

缺爱的人怎么改变,才能拥有一段甜甜的恋爱?第4张

  很多时候,你心里波涛汹涌,但表面上依旧是风平浪静,觉得伴侣爱你肯定能够发现,但很多时候却是自欺欺人。

  你越是不说,内心的负担也就越重,当你积累到临界点再迸发出来时,伴侣忍受不了,会被你吓跑,这也会让你更加印证“他不爱你”的想法。

  不要吝啬自己的语言沟通,当你能够主动诉说出潜在的矛盾时,伴侣才能更有效地进行弥补,同时你也能快速感知到伴侣的爱意,这其实才是真正双赢的局面。

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