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如何度过孤独寂寞的方法

更新时间:2017-03-21 16:20:31阅读:编辑:

  有人说,我孤单,但不寂寞和孤独。是啊,孤单是一种状态,但寂寞和孤独,是一种不好的境界。那么,如何做到不孤独,不寂寞?请看以下几个步骤:

  

如何度过孤独寂寞的方法第1张

  我们有些人不管是白天还是夜晚,总有一些时候有一种寂寞和孤独的感觉,这种感觉,我给它定位是”不好的境界“,首先,我们要准备一本笔记本,一杆笔,方便接下来的记录 接下来,反思一下自己,是不是这段时间因为哪些人、哪些事、哪些习惯而引起现在不好的境界。把这些思考出来,然后用记事本把这些记下了,越详细越好。

  然后分析,主要原因是哪里。比如:离开了亲戚朋友,远走他乡还是生活无所事事,自暴自弃等等 找到主要原因之后,寻找解决方法。其实方法很多,关键是一定要有摆脱这不好的境界的决心。你可以找一本心理方面的书,里面有详细的策略和方法。或者,走出去,与朋友聊聊天,等等。

  其实,对于热爱读书的朋友,大部分都不寂寞,因为他们有书籍陪伴。对于以外的朋友,恐怕寂寞的概率会更多一些,所以阅读是一个不错的方式,它能让你投身到知识的海洋,哪有时间会感到寂寞孤独呢? 也可以上网搜索一些喜剧电影或者自己喜欢看的电影,静下心来完完整整的看完。

  这样进入电影的世界,不是很快走出了不好的境界。保持清醒的大脑,保持乐观积极地状态是很关键的。

  寂寞孤独也与习惯有关,有些人就养成了这方面的习惯,但是想想不就是一个习惯吗,改正过来不就好了。

  这样想就对了。最怕的就是陷入里面无法自拔。我们要始终有个信念:我一定会走出寂寞孤独的世界,重新找个事做的。

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