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失恋后该怎么办,失恋了怎么缓解心情?

更新时间:2017-04-19 10:47:57阅读:编辑:

  失恋后该怎么办,失恋了怎么缓解心情

  失恋了去看电影

  现在每个月都会有很多好看的电影上映,趁现在空闲下来,不妨也去电影院潇洒的看一场电影,感受一下别人的人生以及那么些虚幻美好的故事,或许你也能从中得到启发,让自己对生活有一种新的看法。如果想让自己抑郁的心情得到纾解的话,不妨选一部搞笑片,在电影院没心没肺的大笑一场,让周围的愉快气氛感染你,忘记不开心的事。如果你压抑了自己很久,想趁机发泄一下也可以去电影院看一部悲剧,内容是什么不重要,那只是给自己大哭一场的一个理由。

  失恋了来一场说走就走的旅行

  以前经常想去旅行,但都因为种种原因无法成行,这次就让自己放纵一下,来一场收走就走的旅行,到附近城市看看,这是一种很好的放松办法,顺便还可以增长自己的见识。而且在旅途中还能交到新的朋友,在一个全新的氛围中找回快乐的自己。

  失恋了去疯狂购物

  逛街购物是女生最喜欢的一种消遣方式,在心情不好时更是一种很好的发泄方式。女生就应该对自己好一点,掏点小钱出来让自己快乐一点,就算不出门逛街也可以在家享受一下网购的乐趣,幻想一下全世界的商品都在等着你来挑选,而且等快递到来时拆开包裹的那一刻更会让你可开怀吧。这一刻就要让自己开心起来。

  失恋了用心的工作

失恋后该怎么办,失恋了怎么缓解心情?第1张

  工作确实是一个让你忘记一些伤心事的好办法,集中注意力工作能让你分心,客观上来说还能给自己一个提升的

  失恋了跟朋友一起出去玩

  朋友是你遇到困难时能给你巨大支持的人,把这些伤心的事情与朋友一起分享一下,他们能够从旁观者的角度给予你比较客观的意见。除此之外还可以不时约上三五好友一起聚聚餐,到户外聚会一下,排解心中的郁结,也能让周围的快乐气氛感染到你,在朋友当中感受到温暖后你会重新看待朋友间的情谊,然后慢慢转移自己的注意力。

  失恋了看几本好书

  记住,出门时先将自己打扮的美眉的,因为你不知道下一段邂逅何时会来,总要让自己在他面前展现最美的一面。不妨挑一个悠闲的下午、找一间人少的咖啡店靠窗而坐,静静享受一下午后慵懒的阳光洒下的温暖。点上一杯咖啡,能让你摆脱忧郁的情绪困扰,让你整个人在精神上得到放松。这么美好的午后也不能白白浪费了,挑一本好书,静静的观赏。

  失恋了去吃自己喜欢的东西

  看到吃你是不是会想到瘦身男女,你也许会害怕失恋后暴饮暴食导致身材的困扰,不过只要注意饮食规律就没多大问题了,你可以自己计划一下,把所有自己喜欢的食物或者饭店都写在日程安排上,至少让自己一周有三天可以去享受美食。有专家曾说过,美食所能带来的愉悦之感是积极而饱满的。

  机会。但是记住不要让自己变成废寝忘食的工作狂,那样不但无法排除郁结,久而久之还会弄坏自己的身体。

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