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情侣发生矛盾怎么办,教你如何化解矛盾?

更新时间:2017-04-22 11:48:43阅读:编辑:

  情侣发生矛盾怎么办?情侣发生矛盾并非总是要以争吵来收场,这样只会在今后的生活中陷入无止境的争吵。但矛盾要解决,生活要继续该怎么办呢?这里来告诉你怎么做更好。

  情侣发生矛盾怎么办

  调查研究显示

  几乎每一对情侣都会正常,不论他们有多甜蜜多相爱,争吵依然是难免的。在一项针对1500对情侣的调查显示,绝大多数人表示,他们总是为了同样的问题而争吵:“很多来咨询的情侣都是希望我们能够解决他们之间长期存在的问题,因为这些问题会引起他们无止境的争吵。”无论经济条件如何,四成的情侣总是因为经济问题争吵,尤其是在经济压力大的时候,很多人都会因为价值观和消费观念的不同引发矛盾。另外的问题主要集中在工作压力(31%),时间分配(29%),家务(26%)和性生活(25%)方面。

  

情侣发生矛盾怎么办,教你如何化解矛盾?第1张

  他们又是如何处理矛盾

  当我们问及这些情侣们如何解决矛盾,他们都表示当他们争吵时,都会优先考虑对方的感受而不是“赢得胜利”。他们表示就算是争吵,他们也会尊重对方,和对方谈话,最后往往也会向对方道歉。在调查中,我们也同样发现了,男人和女人在面对争吵时会有不一样的态度。女人往往会抱怨男人不听他们说话,而男人却总是觉得女人太唠叨。在调查中,40.5的女人觉得男人的漫不经心会激化他们的争吵,而相对而言男性仅占31.6%。同时,30.7%的男人觉得对方在争吵时的碎碎念令他们无法忍受,而相同事件在女性中的比例仅占19.4%。

  “所以,我们经常在争吵中听到‘啰嗦’或者‘你有没有在听我说’这样的话,其实正是这种交流方式上的不同让男女之间的关系会出现问题。”在电影里我们可能会觉得报复之类的事情非常过瘾,但是我们都知道,在生活中,报复是没有意义的。仅有1.7%的人承认他们曾经在争吵过后用了一些手段对对方还以颜色,还是有79%的人觉得,报复在两个人的相处过程中是毫无意义的。

  情侣发生矛盾时如何解决才合适

  发生矛盾时,只表达感觉,不要夹杂情绪

  当与伴侣发生不愉快事件,这点对矛盾是否激化很重要。当你感觉不会掺杂有情绪时才与伴侣对话,永远只出发于自己的感觉去说,对方不会对你生气,因为你只是表达自己的感觉。你说你的感觉,这可能与对方无关,也可能与对方有关,但你就是感觉这样了,可你没有指着对方说这个错那个错了。

  

情侣发生矛盾怎么办,教你如何化解矛盾?第2张

  调整期待,把期待放于自己身上

  当你伴侣答应与你共进晚餐了,那一刻你很欢愉。可当你开始期待伴侣信守承诺与你一起度过晚餐时,你已经把自己的欢愉交托给别人了,这样你会很难快乐。你可以期待自己做的晚餐很丰盛很美味,然后好好的品尝自己欢愉下的饭菜。你可以期待自己感觉欢愉,期待自己怎样宠自己。

  当你不带期待收到任何回应的时候,自己的内心是最欢愉的。因为在你帮助别人的时候就已经很快乐了。你自己的快乐是给自己最大的回馈,因为你自己已经拥有了这份快乐,感觉自己就是天使,你已经很满足了,就不再期待对方给你回应了。

  不要对一件事情太执着

  生活就是上上下下,有起伏的,充满偶然性的,所以不要对任何人事物执着。比如,有人死亡,有人离开,一切都是临时性的,很快就会有不同的事发生,不要背负执着,对一切都不必太认真。

  站在不同的角度来看待发生的矛盾

  如心理学上的ABC理论,即有A事件产生B想法得出C结论。也就是说,同一件事的发生,不同的人就有不同的观点和想法,所以就会有不同的反应。如人们常说的几家欢乐几家愁,我们所有人对自己的情感关系都有不同的频道。你站在你的角度以自己的分析去对待某事,你觉得对方是错的,这也很好。可当你伴侣站在他自己的角度来看,许是对方在那个时刻这么做已经是最好的进行了。一件事情、两个人,不同的反应,完全取决于你用什么角度看待。

  

情侣发生矛盾怎么办,教你如何化解矛盾?第3张

  常见矛盾的解决方式

  比如,对于总谈起自己前任的女友,你可以说,我不喜欢你这么做,因为那个是关于他的。当我们在一起的时候,你谈论起他时,我感觉你好像不尊重我,我觉得我忽视了,我甚至在那一刻感觉你爱的是他而不是我。

  永远谈论自己的感受,对方不会对你生气,因为你说的是你自己的感觉,不要去责备,永远出发于我感觉的样子,这可能与你无关,但是我感觉就是这样。

  比如,对于晚归的伴侣,你可以说,当你这个点回家,我很担心,我等你回来很久了,因为没有你的家没有温度,所以要是你能早点回来,我心里会早点感到很暖。如果你分享你的感受,你没有把问题指向他,他会听的。如果你有期待的话,你大可直接说出来,当你说明自己的期待时,对方也会觉得自己被在意而感动也会察觉到你的感觉给予你期待的。

  比如,对于工作狂的伴侣,你可以说,当你回来了,你在打电话,说着工作,我知道你没有错,可我感到不舒服,我觉得不存在似的。那我做什么才会舒服呢,做什么才会欢愉呢。你伴侣会喜欢听到这个,然后一切都会被解决了。

  比如,对待做出答应未完成的伴侣,你可以说,当你答应过我的没有完成时,我知道你没错你尽力了。可我真的感觉很不欢愉,我觉得自己好像被不在乎了,因为在你说的那一刻我开始期待了,我信任你能完成,我很期待你怎样做。如此,对方会很愿意去听你说,并且他感觉到你的失望与对他的信任,他也会心疼你而后给予你期待的。

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