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分手后忘不掉前任怎么办,该挽回吗?

更新时间:2020-08-19 16:43:00阅读:编辑:

  面对“分手后忘不掉前任该不该挽回”这个问题,首先要先确定你是不是真的忘不掉了这个人?

  我们往往检验一个人是不是真的忘不掉的时候,是要考察这几个维度的:

分手后忘不掉前任怎么办,该挽回吗?第1张

1、分手时长

  首先先来说分手的时长:我经常见到那种刚分手不到一个月就哭着喊着说忘不掉前任的——你怎么想的?

  你要是分手一个月能忘掉前任了,那是老年痴呆。才刚刚分手一个月,你新的习惯还没有养成,你还没有让你的生活回归正轨。

  准确来说,你还没有处在一个情绪稳定,生活自理的情况下:在这个时候贸然认为自己放不下前任需要去挽回,是一个十分冲动的决定。

  挽回时需要很长的时间精力投入的,如果你没有做好付出的准备,不要去挽回:我希望当你下决心去挽回这个人的时候,是因为那个人真的值得,而不是因为你的一时冲动。

  其次是很多人所谓的“忘不掉前任”是根本就没有探索新的可能。在咨询过程中我发现很多人是有着惰性的:他们分手之后也不去尝试新的可能性,或者说空窗了一段时间,仅仅因为寂寞就想要挽回前任——这是一个十分不负责任的行为。

分手后忘不掉前任怎么办,该挽回吗?第2张

2、分手原因

  你们分开是有原因的,对方虽然和你有情感基础,但是你们之前的相处也给对方带来了不小的伤害,在这样的情况下,你不能简简单单的一句“我不想找了,所以这个人和我更合适”就说服我帮助你去挽回前任——你都不知道有没有更加合适的人,你只不过是因为空虚寂寞有了这个念头,你是根本支撑不下去的。

  而且你忘不掉归忘不掉,你如果打算挽回对方,是需要让你们分手的问题得到一定的解决的。我经常接到一些关于异地恋和异国恋的挽回需求,我问对方将来有什么打算的时候,很多人都是一脸懵:我也没想好呢,走一步算一步吧。

  这样的挽回没有一点意义,如果你不能解决问题,或者说连一个解决问题最起码的计划和方案都没有,那么就算你复合也不过是重蹈覆辙。

  最后,虽然只是个别案例,但是我还是有说一下的必要:有的人所谓的“忘不掉前任”,其实是一种十分病态的,不健康的心理:她们要么是觉得自己在这个人身上投入了太多的时间和精力,一旦分手这些努力就会付诸东流;要么就是因为前任经常打压自己的自尊心,让她们处在一个低自尊的状态当中,觉得自己只能去和这样的人在一起。

分手后忘不掉前任怎么办,该挽回吗?第3张

  所以,只有当你确定了你是真正意义上的忘不掉这个人的时候,你才有挽回的必要性。

  为什么忘不掉一个人一定要去挽回呢?在我看起来有两个原因。

  一个是蔡格尼克记忆效应:如果你有一件事一直都没有做完,那么那种遗憾感会一直困扰着你,让你持续进行情感的投资和沉沦。

  对于很多人来说,分手之后如果不挽回前任,之后一旦想起来都会有着一种“当初我为什么不努力”的感觉——你会永远责怪自己没有为曾经的感情付出那么多,你会一直都认为你没有为自己的爱情倾尽全力。

分手后忘不掉前任怎么办,该挽回吗?第4张

  为了解决这个状态,我们一定要在能力范围之内去尽可能的做一些事情:或许成功,或许失败,但是最起码我们能够给自己一个交代。

  哪怕我们最后失败了,我们也能告诉自己:我努力了,我不后悔。

  而另一个原因是:有的人,真的只能在你生命当中某一个特殊的时间段出现,这个人是后来人无法替代的。

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